立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，时间通常在每年的8月7日或8日。立秋标志着夏天的结束和秋天的开始，意味着天气逐渐转凉，万物开始由生长旺盛转向成熟。
以下是立秋的一些特点：
1. **气候变化**：立秋后，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，昼夜温差加大，但此时气温仍然较高，天气仍然炎热。
2. **农事活动**：立秋是农作物成熟的重要时期，农民们会抓住这个时机进行收割和播种。立秋前后，正是水稻、玉米、棉花等农作物成熟的时候。
3. **民间习俗**：立秋这天，我国许多地方有“贴秋膘”的习俗，即吃一些高脂肪、高热量的食物，如红烧肉、炖鸡等，以补充夏季消耗的能量，为即将到来的冬季储备体力。
4. **养生保健**：立秋时节，气温逐渐降低，人体阳气开始收敛，因此要注意保养肺气，预防秋燥。饮食上宜多吃润肺、滋阴、生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
5. **天文现象**：立秋这天，太阳到达黄经135度。此时，太阳直射点从北纬23.5度向南移动，北半球日照时间逐渐缩短。
立秋是一个重要的节气，它预示着丰收的季节即将到来，也提醒人们要关注气候变化，合理安排农事活动，同时注意养生保健。
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