《寿生经》是佛教经典之一，主要内容是教导众生如何积累福报、延年益寿，并祈求佛菩萨的庇佑。关于《寿生经》的念诵时间，以下是一些建议：
1. 早晨：早晨是一天中阳气最盛的时候，这时候念诵《寿生经》能够更好地吸收正能量，有助于身心健康。
2. 傍晚：傍晚时分，一天的工作和事务相对较少，此时念诵《寿生经》可以让人心境平和，减少一天的疲劳。
3. 晚上睡前：睡前念诵《寿生经》可以帮助人平静心情，促进睡眠，同时为自己积累福报。
至于《寿生经》的功德利益，以下是一些主要内容：
1. 延年益寿：念诵《寿生经》可以消除业障，积累福报，从而延长寿命。
2. 福德增长：通过念诵《寿生经》，可以积累无量的福德，使自己的生活更加幸福美满。
3. 减少病痛：念诵《寿生经》可以消除业障，减少疾病的发生，使身体更加健康。
4. 心境平和：念诵《寿生经》可以使人心情愉悦，减少烦恼，有助于心灵成长。
5. 超越生死：通过念诵《寿生经》，可以逐渐消除对生死的恐惧，最终达到超越生死的境界。
总之，《寿生经》是一部非常有价值的佛教经典，对于追求身心健康、心灵成长的人来说，念诵《寿生经》是非常有益的。
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