感觉自己的运气被别人压着，或者运气被压住了，这种感觉可能是由于心理压力、外界环境或者个人心态引起的。以下是一些建议，可以帮助你破解这种状况：
1. **调整心态**：首先，要认识到运气并不是完全由外部因素决定的，更多的是由自己的态度和行为所影响。保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状。
2. **自我反思**：思考一下，是不是自己的某些行为或者决策导致了这种状况。如果是，那么找出问题所在，并努力改正。
3. **寻求支持**：和家人、朋友或者专业人士交流你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和建议。
4. **专注自我提升**：将注意力转移到自己的成长和进步上，比如学习新技能、锻炼身体、提升职业技能等。
5. **改变环境**：有时候，改变一下周围的环境也能带来好运。比如，改变一下工作环境、居住环境或者社交圈。
6. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松自己，减轻心理压力。
7. **正面行动**：采取积极的行动，比如参加社交活动、拓展人际关系、寻找新的机会等。
8. **感恩**：培养感恩的心态，对已经拥有的东西表示感激，这有助于提升个人的幸福感。
9. **避免负面信息**：减少接触那些让你感到沮丧和消极的信息，比如负面新闻、抱怨的朋友等。
10. **专业咨询**：如果这种状况持续影响你的生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人的情况都是独特的，可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的解决方案。保持耐心和坚持，相信你会逐渐走出困境。
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