在中国的传统风俗中，本命年被认为是一个特别的一年，因为在这一年，人们会遭遇更多的困难和挑战。关于本命年是否要躲星星或躲灯的问题，这里有一些不同的说法和习俗。
1. **躲星**：在有些地区，人们认为本命年应该“躲星”，即避免晚上外出，特别是避免在夜晚仰望天空，因为据说这样做会招惹不好的运气。这种说法可能是源于古代天文学和占星术的影响，认为特定年份的人可能会因为与某些天体的联系而受到不好的影响。
2. **躲灯**：另一种说法是“躲灯”，意味着本命年的人应该尽量避免长时间在灯光下或过于明亮的房间内逗留，因为这样的环境可能会吸引不祥之气。
然而，这些说法并没有确切的科学依据，它们更多的是源自于民间信仰和习俗。在现代社会，人们通常不会过于认真地遵循这些传统习俗，而是更注重个人选择和生活方式。
总的来说，本命年躲星或躲灯主要是一种文化习俗，其背后的真正含义和原因可能与古老的民间信仰有关，但它并不具备现代科学的证据。现代社会中，人们可能会选择遵循这些习俗来祈求平安，也可能选择忽略它们，重点在于个人的信仰和喜好。
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