证明自己是90后，可以采取以下几种方式：
1. **身份证件**：
- 最直接的方式是查看你的身份证。在中国，身份证上会有出生年月日，如果出生日期在1990年1月1日至1999年12月31日之间，那么你就是90后。
2. **出生证明**：
- 如果你的身份证丢失或损坏，可以提供出生证明。出生证明上通常也会写明出生日期。
3. **户口簿**：
- 户口簿中也有出生日期信息，可以作为证明自己年龄的依据。
4. **学校录取通知书**：
- 如果你有保存高中或大学录取通知书，上面通常会有你的出生日期。
5. **社保缴纳记录**：
- 如果你有缴纳社保的记录，可以查看相关的缴纳记录来证明你的出生日期。
6. **其他证明文件**：
- 一些其他证明文件，如护照、兵役证等，上面也可能有你出生日期的信息。
以上方法可以根据具体情况选择使用。如果你是为了参加一些需要年龄限制的活动或资格认证，通常只需提供身份证或户口簿等官方证件即可。
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