客家人冬至吃糍粑的习俗源自中国南方，尤其是客家人聚居的地区。以下是其来历和传说中的故事：
### 来历
1. **祭祀祖先**：在冬至这一天，客家人有祭祀祖先的传统。糍粑是一种容易保存的食物，被认为能够长时间存放并传递给祖先，表达对他们的尊敬和怀念。
2. **感恩祖先**：据传，客家人的先祖在迁移到南方时，为了纪念他们的辛勤劳动和迁徙的艰辛，会选择在这一天吃糍粑，寓意着对祖先的感恩之情。
### 传说故事
1. **盘古造人传说**：在客家地区流传着这样一个传说，说在很久以前，盘古开天辟地，创造了世界，但他没有能力让人类生存下去。于是，盘古将他的五谷杂粮揉成了糍粑，让人们吃下去可以活下去。后来，冬至这一天，人们为了纪念盘古，就开始在这一天吃糍粑。
2. **团圆传说**：传说，在冬至这一天，家家户户都要制作糍粑，寓意团圆。因为冬至标志着冬天的开始，天气变冷，家人团聚在一起，吃着温暖的糍粑，希望能够共同度过寒冷的冬天。
3. **驱邪避灾传说**：在客家传统观念中，糍粑具有驱邪避灾的功效。在冬至这一天吃糍粑，被认为可以避邪保平安，让家庭和睦。
无论是来历还是传说故事，客家人吃糍粑的习俗都富含着深厚的文化底蕴，是客家传统节庆中不可少的一部分。
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