“夏至三更”指的是从夏至当天开始计算的三天内的第三个更次，其中，“更”在古代时间计算中是指夜晚的分段，每个“更”大约是两小时。
由于“更”是古代计时单位，一天分为五更，即一夜分为五个时辰，每更相当于现代时间的两小时。夏至三更指的是从夏至当天零点开始计算的三天内，第二个晚上从午夜12点（即半夜子时）开始算起，第二个更次的时间，即第二天的午夜零点至凌晨两点这段时间。
在传统中，从夏至开始，三更之后的日期被认为是入伏的日子，这表示炎热天气的开始。而“夏至三更变暑伏几天为一更”的说法，实际上并没有确切的时间定义，这里可能是一种民间的表述，意味着夏至后的几天逐渐变得更加炎热，但具体的“更”的数量则不是固定不变的，它可能是根据实际气候状况或者当地的习惯来确定。在一些地区，这个周期可能会因为当地的气候差异而有所不同。
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