改变倒霉的厄运，提升自己的运势，可以从以下几个方面着手：
1. **调整心态**：
- 保持积极乐观的心态，相信自己能够改变现状。
- 学会宽容和放下，不纠结于过去的挫折和失败。
2. **改变环境**：
- 调整生活和工作环境，消除不良的气场和情绪。
- 保持居住和工作空间的整洁有序，有助于提升运势。
3. **增强自我修养**：
- 学习新知识，提升自己的能力和素质。
- 培养良好的品德，如诚实、善良、宽容等。
4. **锻炼身体**：
- 适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力。
- 运动还能释放压力，改善心情。
5. **改善人际关系**：
- 与人为善，广结善缘，建立良好的人际关系。
- 学会沟通和协调，减少冲突和误会。
6. **积累正能量**：
- 多参与有意义的活动，如公益活动、志愿服务等。
- 与正能量的人为伍，避免负能量的影响。
7. **理财规划**：
- 合理规划财务，避免过度消费和浪费。
- 投资理财，追求稳健的收益。
8. **调整作息**：
- 保证充足的睡眠，规律作息。
- 避免熬夜和过度劳累。
9. **学习传统文化**：
- 了解和尊重中国传统文化，如风水、易经等。
- 结合实际情况，适当运用相关理论来调整生活。
10. **积极面对挑战**：
- 主动迎接挑战，勇于承担责任。
- 从失败中吸取教训，不断提升自己。
需要注意的是，改变运势是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。同时，每个人的情况不同，具体的方法也需要根据个人实际情况进行调整。
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