八字命理中的“总格数”通常是指八字中的“天干地支组合”的总和，用以判断命局的整体吉凶。下面是计算八字总格数的基本方法：
1. **确定八字**：首先需要知道一个人的出生年、月、日、时。按照天干地支的顺序，每两个为一组，共四组，分别对应年、月、日、时。
2. **计算天干地支总和**：将四柱的天干和地支分别相加。天干有10个（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸），地支有12个（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）。
3. **求总和**：将天干和地支的总和相加。因为天干只有10个，地支有12个，所以总和的范围是20到40之间。
4. **简化总和**：由于天干地支的循环性，总和可以通过模12（地支的数量）的方式来简化。也就是说，将总和除以12，得到的余数即为简化后的总和。
关于八字总格数的吉凶，传统命理中并没有一个固定的标准来判断，因为八字吉凶需要根据五行、天干地支之间的关系以及个人命局的具体情况来综合分析。以下是一些基本的原则：
- 总格数在20到24之间，通常被认为是较好的组合，可能意味着人生道路较为顺利。
- 总格数在25到29之间，可能表示人生中会有一些挑战和困难，但最终能够克服。
- 总格数在30到40之间，可能表示命运多变，需要谨慎处理生活中的事务。
需要注意的是，以上只是一个大致的参考，实际的吉凶分析还需要结合其他因素，如五行的生克、十神的作用、地支的藏干等，以及命主的生活经历和个性等。因此，进行八字分析时，最好由专业的命理师来进行详细解读。
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