在中国传统文化中，本命年指的是一个人在生肖年轮中，每十二年轮回一次的属相年。根据民间传说和习俗，本命年容易遭遇不利，因此会有一些特殊的禁忌和习俗，比如穿戴红色衣物、佩戴红色的饰物（如红腰带、红内衣、红袜子等），以此来趋吉避凶。
关于“避星”的说法，主要是因为民间有一种观念认为，在本命年这一年，个人的运势较为脆弱，容易受到“星君”的考验。星君在民间信仰中代表着天上的神仙，本命年可能会遇到“流年不利”，也就是运势较差，容易生病、遭遇意外等。
避星的具体做法并没有统一的标准，但通常包括以下几种：
1. **不搬家**：有些人认为本命年搬家容易招致是非，因此会避免搬家。
2. **不办大事**：比如结婚、搬家等，认为这些大事可能会触犯星君，带来不幸。
3. **不外出远行**：尤其是农历新年前后，因为这时候星君的考验可能会更加严厉。
至于“躲星星”，这可能是上述观念的一种民间说法。实际上，躲星星并不是一个具体的行为指南，更多的是象征性地表达对好运的祈求和对不幸的避免。本命年的人是否需要“躲星星”，没有明确的宗教或传统依据，主要还是根据个人的信仰和习俗来决定。
总的来说，本命年避星的习俗更多反映了中国传统文化中对吉凶的担忧和相应的应对措施，并不是每个人都必须遵循的严格规定。现代社会中，人们更加注重个人的选择和实际需求。
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