突然发高烧至39度，即使没有感冒症状，也可能是其他原因引起的，比如炎症、感染或其他疾病。以下是一些建议：
1. **及时就医**：高烧通常需要医生的诊断和治疗，因此首先应该及时就医，以确定发烧的原因。
2. **退烧药**：在医生指导下，可以考虑使用以下退烧药物：
- **对乙酰氨基酚**（Paracetamol）：通常成人剂量为每次500-1000毫克，每4-6小时一次。
- **布洛芬**（Ibuprofen）：成人剂量为每次400-800毫克，每6-8小时一次。
- 注意：不要同时使用以上两种药物，并且请遵循药物说明书或医生建议的剂量。
3. **保持充足水分**：发烧时身体会失水，所以要多喝水、汤或含电解质的饮料，以防脱水。
4. **休息**：充分休息，有助于身体恢复。
5. **物理降温**：可以使用温水擦拭身体，或者用冷水敷额头等方式进行物理降温。
6. **饮食**：可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
请记住，这些建议不能替代专业医疗意见。如果发烧症状严重或持续不退，应立即就医。
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