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“自在”这个词在中文里主要有以下含义：

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1. **身心舒适、无拘无束**：形容人感到心情舒畅，没有烦恼和压力，生活得非常轻松愉快。例如：“他退休后生活自在多了。”

2. **自足自得**：指满足于自己的现状，不追求更多的物质或名利。例如：“他虽然收入不高，但生活得很自在。”

3. **自由自得**：形容行动或表达不受限制，非常自然。例如：“在艺术创作中，他能够自在地表达自己的情感。”

总的来说，“自在”强调的是一种内心的平和与满足，无论是身心上的舒适，还是精神上的自由，都是人们向往的生活状态。

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