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在中国传统文化中，“阴债”指的是人死后的债务，包括欠给阴间的债务、祖先的债务等。还清阴债是一种信仰行为，主要目的是为了消除死者未了的债务，以求得死者安息，同时也能给生者带来好运。

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好处通常被认为包括：

1. 祖先安宁：消除祖先的困扰，使他们在阴间能够安息。

2. 家庭和睦：据说可以改善家庭成员之间的关系，增进家庭和谐。

3. 运气提升：有些人相信还清阴债后，会带来好运和吉祥。

至于还清阴债见效的时间，这主要取决于个人的信仰和具体情况。在传统观念中，效果可能在几天、几个月甚至几年后逐渐显现。有些人可能会在短时间内感觉到一些积极的变化，而有些人可能需要更长时间。

值得注意的是，这些都是基于信仰的观点，并没有科学依据。在现代社会，人们应该更加关注现实生活中的问题，并以科学的态度对待这类信仰问题。

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