上海中元节，也称为“七月半”或“中元节”，是中国的传统节日之一，时间在农历七月十五。在这一天，人们会祭祖扫墓，以纪念祖先。
关于上海中元节扫墓的情况，由于每年的具体情况可能有所不同，通常情况下，中元节当天上海的扫墓活动是比较多的。很多家庭会选择这一天去墓地祭拜祖先，烧纸钱、摆放鲜花和食物等，以示对先人的尊敬和纪念。
上海中元节的禁忌主要包括以下几个方面：
1. **避免哭泣**：传统上认为哭泣会打扰到祖先的灵魂，因此在这一天尽量不要哭泣。
2. **不要说粗话**：在祭拜祖先时，要保持庄重，不要说粗话或不敬的话。
3. **避免借钱**：据说中元节不宜借钱，因为这可能会带来不利的影响。
4. **不要浪费食物**：中元节期间，人们会准备丰盛的食物来祭拜祖先，因此应避免浪费食物。
5. **避免动土**：这一天不宜进行房屋装修、搬家等动土活动，以免触犯祖先。
6. **避免理发**：有的地方认为中元节理发不吉利，所以不宜在这一天理发。
7. **避免熬夜**：熬夜可能会导致身体和精神状态不佳，影响祖先的祭祀。
需要注意的是，随着时代的发展，很多禁忌已经逐渐淡化，人们对于传统节日的庆祝方式也在逐渐变得更加多元和包容。
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