染发确实会改变发色，这是染发的基本功能。通过使用染发剂，可以将头发染成不同的颜色，从浅色到深色，或者尝试各种鲜艳的颜色。
至于染发是否会让发质变差，这取决于多种因素：
1. **染发剂的质量**：高质量的染发剂通常含有较少的化学成分，对头发的损害较小。而低质量的染发剂可能含有更多的化学成分，对头发的伤害更大。
2. **染发频率**：频繁染发会增加对头发的损害。如果间隔较长时间再染发，可以减少对头发的伤害。
3. **染发方法**：正确的染发方法可以减少对头发的损害。例如，在染发前使用护发素或热保护喷雾，以及在染发后使用护发素或深层护理产品。
4. **护理**：染发后，适当的护理可以减少对头发的损害。使用适合染后头发的洗发水和护发素，定期进行深层护理，如使用发膜或油护理。
总的来说，染发确实可能会对头发造成一定程度的损害，但通过选择合适的染发剂、减少染发频率、正确染发以及适当的护理，可以最大程度地减少对头发的伤害。
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