耳朵一边高一边低，戴眼镜歪斜不舒服，可以尝试以下几种方法来缓解这种情况：
1. **眼镜调整**：首先可以尝试去眼镜店让专业的验光师调整眼镜，确保镜架的左右两侧高度、前后距离和鼻托宽度等参数适合你的脸部和眼睛。如果眼镜框架是可调节的，可以尝试手动微调。
2. **使用鼻托垫片**：如果眼镜直接压在鼻梁的一侧，导致耳朵高低不一，可以购买专用的鼻托垫片放在鼻托下方，这样可以分散压力，使眼镜更舒适地贴合鼻梁。
3. **镜架调整**：如果你的镜架一侧偏斜，可以尝试在镜架内侧粘贴一些小型的透明胶带或橡皮筋，调整镜架的平衡。
4. **改变眼镜款式**：如果以上方法都无法解决，可以考虑更换一种眼镜款式。例如，选择有鼻梁支撑的镜架，或者镜框较宽的眼镜，这样可以更好地分散压力。
5. **医疗咨询**：如果情况严重，可能是由于耳部骨骼发育不均或者头部不对称引起的，这时建议咨询医生，了解是否有必要进行专业的医疗治疗。
6. **锻炼**：有一些专门针对面部不对称的锻炼方法，可以尝试进行锻炼，改善头部的对称性。
总之，通过适当的方法调整眼镜，或是寻求专业帮助，一般都能找到合适的解决方案。
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