面对一直不好的运气，可以尝试以下几个方法来调整心态和改变现状：
1. **积极心态**：保持乐观的心态非常重要。运气往往伴随着心态，当你对未来保持积极和乐观时，更容易吸引到好运。
2. **反思总结**：分析自己过去的行为和决策，看看是否有可以改进的地方。通过总结经验教训，可以在未来的行动中做出更好的选择。
3. **持续努力**：运气可能是一个因素，但努力和坚持更为关键。持续地付出努力，提升自己的能力，好运自然会随之而来。
4. **拓展人际关系**：与正能量的人交往，拓宽自己的人际关系网。有时候，机遇就隐藏在与人交往的过程中。
5. **学会放手**：有些事情不是自己可以控制的，学会放手，减少因焦虑和无能为力而导致的负面情绪。
6. **培养兴趣**：投身于自己感兴趣的事物，不仅能够丰富自己的精神世界，还可能带来意想不到的机遇。
7. **寻求专业建议**：如果运气不好已经影响到你的日常生活，可以考虑寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。
8. **坚持信念**：有时候，信念的力量可以超越现实的限制。坚信自己能够克服困难，好运也会随之而至。
记住，每个人在不同的人生阶段都可能遇到挑战和困难，运气不好是暂时的。关键是不断调整自己，积极面对生活，好运终会降临。
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