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山东冬至的风俗食物有饺子、汤圆、麻糍等。其中，吃饺子是最为普遍的传统习俗。在冬至这天，家家户户都会包饺子，寓意着团圆和温暖。

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至于山东冬至的气温，这会因年份和具体地理位置的不同而有所差异。一般而言，山东冬至的平均气温在0℃到5℃之间，但具体温度可能会更低，特别是在北方的一些地区，气温可能会下降到零下几度。因此，在这个时候，北方地区的居民通常会穿上厚衣服，以防感冒。

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