七月十五是中国的传统节日——中元节，又称为“鬼节”，是祭祖的重要日子。在这一天回老家祭祖，可以遵循以下礼仪和表达方式：
1. 准备祭品：提前准备好祭祖的用品，如水果、糖果、鲜花、香烛、纸钱等。
2. 服饰整洁：穿着得体，最好穿着较为正式的服装，以示对祖先的尊重。
3. 祭祖仪式：
- 到达祖先墓地或宗祠后，先在门口烧香，表示敬意。
- 整理墓地，清理杂草，修整坟墓。
- 摆放祭品，摆放时要注意顺序，一般先放香烛、水果、纸钱等。
- 上香祭拜，双手合十，心中默念对祖先的思念和感激之情。
- 拜祭完毕，点燃纸钱，以示对祖先的供养。
4. 说话内容：
- 开场白：可以先说一些诸如“今天是七月十五，我们回来祭祖，愿祖先在天之灵保佑我们全家平安、幸福”之类的话语。
- 表达敬意：可以说“感谢祖先的养育之恩，今天我们回来，是为了缅怀先辈，传承家族的优良传统”。
- 祈福祝愿：可以表达对祖先的祝福，如“愿祖先在天之灵保佑我们的家庭和睦、事业有成、身体健康”。
- 结束语：在祭祖结束后，可以说“今天祭祖仪式到此结束，愿祖先保佑我们全家幸福安康”。
在祭祖的过程中，要保持庄重、肃穆的态度，尽量做到不喧哗、不嬉戏，以示对祖先的尊重。同时，也要注意环保，不要乱扔垃圾，保持墓地环境的整洁。
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