立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。在这一天，人们通常会做一些以下的事情：
1. **贴秋膘**：立秋后天气逐渐转凉，人们会开始准备贴秋膘，即通过饮食增加营养，补充夏季因天气炎热而消耗的身体能量。
2. **吃秋瓜**：立秋时节，一些水果如西瓜、葡萄等开始成熟，人们会多吃这些水果来补充水分和营养。
3. **赏秋景**：立秋后，天气逐渐凉爽，人们会外出赏秋景，感受秋天的气息。
4. **立秋习俗**：不同地区有不同的立秋习俗，比如在北方有吃立秋饭、立秋贴秋膘的习俗；在南方则有立秋吃鸭子的传统。
5. **养生保健**：立秋后，气温逐渐降低，人体阳气开始收敛，阴气逐渐增长，因此要注意保养身体，适当增加衣物，避免受凉。
6. **调整作息**：立秋后，人们应该顺应自然界的变化，调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。
7. **农事活动**：对于农民来说，立秋是收获的季节，也是准备秋播的时候，需要合理安排农事活动。
立秋是一个重要的节气，人们通过各种活动来庆祝这个节气，同时也寓意着新的开始和希望。
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