戴了很久的玉镯，通常情况下是可以摘下来的。玉石被认为具有保健和吉祥的寓意，长期佩戴可以滋养玉石，同时玉石也可以吸收佩戴者的气场。但是，以下是一些需要考虑的因素：
1. **玉镯的磨损情况**：如果玉镯长时间佩戴，可能会出现磨损或划痕，这时可以考虑摘下来进行保养或修复。
2. **个人习惯**：有些人习惯长期佩戴玉镯，突然摘下可能会感到不习惯。
3. **玉镯的保养**：玉石需要定期清洁和保养，如果长时间不摘下来，可能会积累灰尘和油脂，影响玉镯的美观和光泽。
4. **场合需要**：在某些场合，如运动、洗澡、睡觉等，可能需要摘下玉镯，以避免损坏或丢失。
5. **心理因素**：有些人认为玉镯具有特殊的寓意或灵性，摘下来可能会感到不放心。
总的来说，带了很多年的玉镯可以根据个人需求和实际情况来决定是否摘下。如果决定摘下，应该妥善保管，避免丢失或损坏。
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