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以下是一些2020年发布的免费情商测试，你可以通过网络进行自我评估：

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1. **丹尼尔·戈尔曼情商测试（Daniel Goleman Emotional Intelligence Test）**

- [链接](https://www.psychologytoday.com/us/quizzes/emotional-intelligence-test)

2. **情商（EQ）在线评估**

- [链接](https://www.happy-feet.co.uk/equation-assessment-tool)

3. **情商自评测试**

- [链接](https://www.psychometrics.com/test/emotional-quotient-questionnaire/)

4. **情商在线测试**

- [链接](https://www.psychologytoday.com/us/quizzes/emotional-intelligence-test-0)

请注意，尽管这些测试免费，但它们不能提供专业心理健康服务或诊断。如果你对自己的情绪状态有疑问，建议咨询专业的心理咨询师。

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