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苯教（Bon）并不是佛教的一种，但它与佛教有着密切的历史联系。

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苯教起源于公元前2000年左右的青藏高原地区，是一种古老的宗教信仰，对藏族文化有着深远的影响。苯教信仰的教义和仪式与佛教有所不同，它主要关注灵魂的净化与转世。

尽管苯教和佛教在青藏高原地区并存，并且有很多相似之处，如对神灵的崇拜、转世轮回的观念等，但它们是两种不同的宗教体系。佛教大约在公元7世纪传入西藏，与苯教在西藏地区产生了长期的竞争和交流。

在某些方面，苯教可能受到佛教的影响，但它依然保持着自己独特的教义和传统。因此，苯教不是佛教的一种，而是一种独立的宗教。

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