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宁波人过冬至的传统习俗主要有以下几个方面：

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1. 吃汤圆：宁波人认为冬至吃汤圆寓意团圆和圆满，汤圆的形状圆润，象征着家庭和睦、幸福美满。

2. 吃年糕：宁波人还喜欢在冬至这天吃年糕，寓意年年高升。

3. 祭祖：冬至这天，宁波人还会祭拜祖先，以示对祖先的尊敬和怀念。

4. 赏菊：宁波地区有冬至赏菊的习俗，人们认为菊花具有驱寒保暖的作用。

至于宁波冬天什么时候结束，宁波位于中国东南沿海，属于亚热带季风气候。宁波的冬季一般从每年的12月开始，到次年的2月或3月结束。具体结束时间可能因年份和气候变化而有所不同。通常，随着春季的到来，气温逐渐回升，冬季也就结束了。

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