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值太岁和害太岁都是指流年对个人运势的影响，具体指的是流年地支与个人属相相冲的关系。在传统风水命理中，两者的严重程度有所不同：

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1. 值太岁：当流年地支与个人的属相地支相合时，称为“值太岁”。这种情况下，个人的运势通常比较平稳，甚至会有一些吉星高照的机会，是一种比较正面的影响。

2. 害太岁：当流年地支与个人的属相地支相害时，称为“害太岁”。这种情况下，个人的运势可能会受到一些负面影响，可能会遇到一些挑战和困难，相对而言是一种较为负面的影响。

从严重程度来说，害太岁通常被认为是比值太岁更严重的情况。因为害太岁涉及到的负向因素较多，可能导致的困难更大。然而，具体情况还需结合个人的命盘、运势以及其他因素来综合判断。在实际应用中，人们会更加注意规避害太岁的不利影响，并寻求方法来缓解其不良后果。

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