在名字中，总格指的是一个名字的字的总笔画数。在中国文化中，人们有时会根据姓名学的理论来判断名字的好坏，但这主要是一种传统文化和个人的偏好，并没有科学依据。
从传统姓名学的角度来看：
- 总格为45画的名字：在传统姓名学中，笔画数较多的名字有时被认为较为复杂、内涵丰富，但这也要根据具体字的意义和搭配来看。如果名字中的字本身含义好，搭配得当，那么45画的名字也是可以被认为好名字的。
- 总格为40画的名字：40画的名字笔画数较少，可能被认为简洁明快。简短的名字在某些情况下可能会更加易读易记，但也可能缺乏深度和内涵。
总的来说，名字的好坏不仅仅取决于笔画数，还要看以下几个因素：
1. 字义：名字中的每个字都有其特定的含义，选择正面、积极、吉祥的字是重要的。
2. 音韵：名字的发音是否悦耳，音节是否搭配合理。
3. 书写：名字是否易于书写，是否美观。
4. 个人喜好：名字是否符合个人的喜好和文化背景。
因此，是否认为45画或40画的名字好，还需要根据具体情况和个人喜好来判断。最重要的是名字对个人有积极的意义，并且符合自己的审美和价值观。
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