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腊月洗澡的传统说法和顺口溜有多种，以下是一些流行的说法和顺口溜：

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1. 说法：

腊月洗三，新年身体好。

2. 顺口溜：

腊月洗三水，新年百病除；

腊月洗三澡，来年身体好。

这些说法和顺口溜都传达了腊月洗澡的传统意义，即通过在腊月期间洗澡来祛除身上的污垢和邪气，以期新的一年身体健康。当然，具体的时间和洗澡次数可能因地区和习俗而异。

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