身体虚弱的人在秋天可以选择以下几种补品来增强体质:

1. **山药**:山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效,适合虚弱体质的人食用。
2. **红枣**:红枣含有丰富的维生素和矿物质,能够补血安神,适合气血不足的人群。
3. **枸杞**:枸杞具有滋肝肾、益精明目的作用,适合肝肾阴虚、视力不佳的人群。
4. **核桃**:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,有补脑、润肺、养胃的功效。
5. **蜂蜜**:蜂蜜具有润肺止咳、养胃通便的作用,适合秋燥时节食用。
6. **黑芝麻**:黑芝麻有滋补肝肾、润燥通便的作用,适合肝肾不足、头发早白的人。
7. **党参**:党参具有补中益气、健脾养血的功效,适合脾胃虚弱、气血两虚的人。
8. **黄芪**:黄芪具有补气固表、利水消肿的作用,适合气虚体质的人。
9. **阿胶**:阿胶具有补血养颜、润燥止咳的功效,适合血虚体质的人。
10. **燕窝**:燕窝滋阴润肺、补中益气,适合身体虚弱、需要调养的人群。
在食用这些补品时,建议根据个人体质和健康状况选择合适的食材,并且注意适量食用,避免过量导致身体不适。如果有特殊健康状况,最好在专业医生的指导下选择合适的补品。
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