胳膊上的青记或青色胎记通常情况下是正常的生理现象，是否好或者不好取决于以下几个方面：
1. **位置和大小**：如果青记或胎记较小且不位于显眼的位置，通常不会有太大的影响。
2. **外观**：大多数青记和胎记都是无害的，但如果颜色异常深或者形状不规则，可能需要进一步检查。
3. **健康状况**：如果伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、出血或迅速增大，可能需要医疗关注。
4. **心理影响**：对于个人而言，如果青记或胎记影响了外观，可能会导致心理上的不适或自卑感。
以下是一些可能的考虑：
- **无害的青记**：这些通常是毛细血管或静脉扩张造成的，可能是因为年龄增长、压力、怀孕或其他因素。
- **青色胎记**：也称为蒙古斑，是常见的良性胎记，多见于新生儿和婴儿，随着年龄增长可能会变淡或消失。
如果对胳膊上的青记或胎记有疑问，建议咨询医生或皮肤科专家，以便得到专业的诊断和建议。通常情况下，这些青记或胎记不需要特殊治疗，但如果它们引起了不适或担心，医生可能会提供适当的建议或治疗。
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