在中国传统文化中，腊月通常是农历的十二月，这个月有很多传统习俗和禁忌。关于在娘家过生日，并没有特定的哪一天不适合，但以下是一些腊月期间可能存在的一些传统忌讳，可以在这些日子避免在娘家过生日：
1. **腊月初八：**这一天是腊八节，有吃腊八粥的习俗，一般被认为是吉祥的日子，但如果家中有人生病或者有其他不吉利的事情发生，可能会避免庆祝生日。
2. **腊月二十三或二十四：**这是小年，是祭灶神的日子，很多家庭会进行扫尘、祭灶等清洁和祭拜活动，可能会比较忙碌，不太适合庆祝生日。
3. **腊月三十：**即除夕，是中国最重要的传统节日之一，家家户户都会准备年夜饭、贴春联、放鞭炮等，是团圆和庆祝的时刻，通常不适合在娘家过生日。
4. **正月初一：**新年第一天，人们通常会拜访亲朋好友，庆祝新年，也不太适合在娘家过生日。
需要注意的是，这些忌讳和习俗因地区和家庭而异，并不是所有地方和所有家庭都会严格遵守。在现代生活中，这些传统忌讳的影响已经相对减弱，可以根据个人和家庭的具体情况来决定是否在娘家过生日。
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