清明节，又称踏青节，是中国的传统节日之一，通常在每年的4月4日至6日之间，具体日期根据农历而定。清明节有丰富的风俗和活动，以下是一些主要的：
1. **扫墓祭祖**：这是清明节最重要的活动之一。人们会回到祖先的墓地，清理墓地，献上鲜花、食物、纸钱等祭品，以表达对先人的怀念和敬意。
2. **踏青**：清明节期间，人们会走出家门，去郊外踏青，享受春天的美景。踏青是春季户外活动的一种，有助于放松身心。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统习俗之一。人们会在户外放风筝，象征着驱邪避灾、祈求好运。
4. **植树**：清明节也是植树的好时节，人们会去植树，以纪念先人，同时也有助于环境保护。
5. **吃青团**：青团是清明节的传统食品，是用糯米粉和艾草汁（或其他绿色植物汁）制成的，外形圆润，寓意团圆。
6. **插柳**：在清明节期间，人们会在门上插柳枝，以驱邪避灾，也有祈求健康长寿的寓意。
7. **荡秋千**：在一些地区，清明节还有荡秋千的习俗，人们认为荡秋千可以驱除疾病。
8. **赏花**：清明节正值春季，许多花卉盛开，人们会去赏花，如桃花、梨花等。
9. **祭祀先贤**：除了祭祖，一些地方还会举行祭祀先贤的活动，如纪念屈原、介子推等历史人物。
清明节的风俗和活动因地域而异，但共同的主题是对先人的缅怀和对生命的尊重。
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