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立秋吃水饺是一种民间传统习俗。在立秋这一天，中国北方的一些地区会有吃饺子的习惯，这种习俗源于一个古老的传说：立秋吃饺子可以避免肚子痛。

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然而，立秋吃饺子并非强制性规定，这只是一种民间传统。是否选择在这一天吃饺子，主要取决于个人或地区的风俗习惯。随着时代的发展，越来越多的人根据自己的喜好来选择立秋这天要做什么，所以不一定要吃饺子。重要的是享受立秋时节的变化，感受节日的气氛。

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