命理学中的大运，即“大运程”，是指人生中某一时间段内的主要运势变化。通常，大运的计算依据是中国传统的干支纪年法。下面是具体的大运计算方法：
1. **确定出生年月日时**：首先，需要准确知道个人的出生年、月、日、时。
2. **计算年柱干支**：找到出生那年的干支纪年。例如，如果某人出生于1960年，那么年柱干支就是“庚子”。
3. **确定命宫或日主**：命宫（或称为日柱）的干支是命理学中的核心，通常用日干来代表日主。计算日柱需要考虑年、月、日天干地支的组合。具体来说，可以从年干的五行中找到相生的月份，然后根据月份找到对应的天干地支组合作为日柱。
4. **确定起运点**：根据个人命局的不同，起运点也有所不同。通常有以下几个起始点：
- 8岁开始：最常见的方式，以8岁为起点，每10年为一个大的运程周期。
- 14岁开始：根据命局的特殊情况或某些特殊的命理学理论确定。
- 18岁开始：一些特殊的命理学观点中也会用到。
5. **计算大运干支**：从起运点开始，每十年为一个阶段，计算大运的干支。
- 例如，如果8岁起运，第一个大运的年份就是年柱的干支加上80（即8个10年），得到“庚子”年+80=“戊子”年。所以，第一个大运干支是“戊子”。
- 然后，每次递增10年，计算后续的大运干支。
6. **排列大运干支**：按照计算出的年份顺序，列出从第一个大运到最后的各个大运干支。
需要注意的是，大运的计算并非一成不变，还要结合个人命局的具体情况进行调整和判断。因此，在计算过程中，还需要参考八字命理、紫微斗数等其他命理学方法，以获得更为准确和全面的人生运势分析。
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