"天生短命相"是一种迷信的说法，指的是某人从出生起就被认为寿命短暂。实际上，这种说法并没有科学依据。
寿命的长短受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、饮食习惯、生活环境、医疗条件等。虽然遗传可能会在一定程度上影响寿命，但通过以下方法，人们可以在一定程度上改善和延长寿命：
1. **健康饮食**：均衡摄入各种营养素，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入。
2. **适量运动**：保持规律的身体锻炼，增强体质和免疫力。
3. **戒烟限酒**：吸烟和过量饮酒都会损害身体健康，增加疾病风险。
4. **心理健康**：保持积极乐观的心态，减少压力，学会放松和减压。
5. **定期体检**：及时发现并治疗潜在的健康问题。
6. **良好的生活习惯**：保持规律的作息时间，避免熬夜。
尽管以上方法可以在一定程度上帮助人们改善健康状况，但寿命的延长还受到很多其他不可控因素的影响，如环境变化和意外事故等。因此，我们不能简单地说“天生短命可以改”，但我们可以通过努力改善自己的健康状况和生活质量，来增加寿命的可能性。
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