面对这样的情感困扰，首先需要理性地分析自己的感情和行为。以下是一些建议，希望能帮助你处理这个问题：
1. **深入了解自己的感情**：思考你对小三的喜欢是否只是暂时的激情，还是基于深层次的需求和价值观。这种感情是否能够长期维持，是否真的能够满足你的精神需求。
2. **评估婚姻的可行性**：仔细考虑你的婚姻对你和家人的意义，以及离婚可能带来的影响。离婚不仅是一个个人的决定，也是一个家庭的决定，需要深思熟虑。
3. **与配偶沟通**：如果你确定自己已经尽力处理了感情上的问题，但依然无法摆脱对小三的感情，那么与配偶进行坦诚的沟通是非常重要的。在沟通时，要注意语气和方式，避免伤害对方的感情。
4. **寻求专业帮助**：心理咨询服务可以帮助你更清晰地认识自己的感情，理解为什么会对小三产生如此感情，并提供专业的建议。
5. **考虑道德责任**：在处理这类情感问题时，要考虑到自己的道德责任，特别是对你配偶和孩子的责任。婚姻是一种承诺，不应当轻易违背。
6. **自我反思**：思考自己的行为是否合理，是否真正值得追求。追求小三的感情是否会影响你的家庭、工作和社会关系。
7. **权衡利弊**：权衡婚姻继续和离婚的利弊，包括财务、情感、孩子教育等方面。
8. **作出决定**：在充分了解自己的感情和思考了所有因素后，作出最适合自己和他人的决定。
最后，无论你的决定是什么，都要确保尊重他人的感受，并且对自己的行为负责。记住，感情的事没有绝对的对与错，关键是要找到最适合自己的解决办法。
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