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立秋后，注意事项简短概括如下：

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1. 调整饮食：多吃滋阴润燥食物，如蜂蜜、梨、银耳等。

2. 注意保暖：早晚温差大，适当增添衣物。

3. 适量运动：增强体质，避免过度劳累。

4. 调整作息：保持充足睡眠，避免熬夜。

5. 保持心情：调整心态，避免情绪波动过大。

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