面对这样的情况，首先需要明确的是，不同的文化背景和信仰体系对于亡灵和亡魂的处理方式不同。以下是一些通用的方法，可以尝试送走亡灵或亡魂：
1. **超度仪式**：在很多文化中，举行超度仪式是送走亡灵或亡魂的常用方法。可以通过宗教组织或专业的法师进行。
2. **佛教或道教超度**：在中国，佛教和道教的超度仪式非常流行。可以通过寺庙进行，通常包括诵经、放生、供灯等活动。
3. **烧纸钱或冥币**：在一些地区，人们相信通过烧纸钱或冥币可以给亡灵提供物质支持，帮助他们过渡到另一个世界。
4. **念诵经文或祈祷**：根据个人的信仰，念诵相关的经文或祈祷，可以帮助亡灵或亡魂找到安宁。
5. **专业法师或道士驱邪**：如果身边有邪灵，可以请专业的法师或道士进行驱邪仪式。
6. **清洁和净化**：在家中或周围环境进行清洁和净化，比如烧香、洒净等，可以帮助净化气场，减少亡魂的影响。
7. **心理治疗**：如果身上有亡魂对您的心理健康产生了影响，可以寻求专业的心理咨询或治疗。
在进行这些活动时，请尊重当地的习俗和自己的信仰，同时注意安全。如果情况严重或持续困扰，建议寻求专业的帮助。
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