家下水道堵了可以尝试以下几种方法进行疏通：
1. **使用家用疏通器**：市面上有各种家用疏通器，如皮搋子、弹簧疏通器等。将疏通器插入下水道口，用力上下抽动，利用压力将堵塞物冲开。
2. **使用热水**：将一锅热水倒进下水道，热水可以溶解一些油脂和食物残渣，帮助疏通。
3. **使用醋和小苏打**：将一杯小苏打粉倒入下水道，然后倒入一杯白醋，等待几分钟，再用热水冲洗。
4. **使用化学疏通剂**：市面上有售卖的化学疏通剂，按照说明书操作，但要注意化学疏通剂可能对管道和健康有影响，不建议频繁使用。
5. **请专业人员**：如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的管道疏通服务。
在疏通下水道时，请注意以下几点：
- 确保安全，避免烫伤或触电。
- 避免将油脂、头发、纸巾等容易堵塞下水道的物品倒入下水道。
- 定期清洁下水道，预防堵塞。
希望这些建议能帮到您！
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