面对这样的困扰，首先需要保持冷静和理智。以下是一些建议，希望能帮助到你：
1. **沟通是关键**：找一个合适的时机和地点，与你的伴侣进行坦诚的交流。表达你的担忧和感受，同时也倾听对方的观点。良好的沟通有助于解决问题。
2. **不要急于下结论**：出轨是一个严重的问题，但不是每个疑似出轨的行为都意味着出轨。确保有足够的证据和事实依据，而不是仅凭直觉或算命的结果。
3. **增强信任感**：通过日常生活中的小事，比如共享个人时间、相互支持和理解，来增强你们之间的信任。
4. **个人成长**：无论结果如何，都要考虑自己的成长。无论是不是出轨，每个人都有自我成长的空间。
5. **寻求外部帮助**：如果你们之间的问题无法通过自己的努力解决，可以寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
6. **尊重隐私**：即使有疑虑，也要尊重对方的隐私。不要采取过激的行动，比如查手机、跟踪等，这可能会加剧问题。
7. **保持自信**：相信自己的直觉和判断。如果最终证实你的担忧是正确的，你需要准备好如何应对这种情况。
8. **思考未来**：如果你决定分开，考虑一下你们的关系是否还有重建的可能，或者你需要怎样规划自己的生活。
最后，记住，每个人的关系都是独特的，以上建议仅供参考。在处理这类敏感问题时，最重要的是找到适合自己的解决方案。
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