哎呀，经常有小伤确实挺烦恼的。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **注意安全**：首先，找出导致你受伤的原因，尽量避免类似的情况再次发生。比如走路时要注意看路，上下楼梯要小心等。
2. **穿戴护具**：在进行可能受伤的活动时，比如运动或者做家务时，可以穿戴护具来保护自己。
3. **保持身体状态**：定期进行体育锻炼，增强身体的协调性和平衡性，这样能减少受伤的可能性。
4. **保持环境整洁**：确保居住和工作环境整洁有序，减少因为物品摆放不当而导致的碰撞。
5. **学习急救知识**：了解一些基本的急救知识，如伤口处理、止血方法等，这样在受伤时能及时进行简单处理。
6. **营养补充**：保持均衡饮食，补充足够的维生素C和维生素D，这些营养素对伤口愈合很有帮助。
7. **心理调节**：保持积极的心态，避免因为频繁受伤而感到沮丧或焦虑。
如果你觉得小伤经常发生，而且程度较重或者持续时间较长，建议去医院检查一下，看看是否有潜在的健康问题需要解决。希望这些建议对你有所帮助！
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