"斩烂桃花"在中国传统文化中，通常是指消除或者减弱一个人吸引异性的能力，这在民间传说中的确存在一些方法，但它们大多是迷信或者象征性的行为。以下是一些民间流传的方法，但请注意，这些都是没有科学依据的，仅供参考：
1. **佩戴物品**：有的人可能会佩戴一些被认为能够斩断爱情的物品，比如铜钱、黑曜石、剪刀等。这些物品被认为具有辟邪的功能。
2. **写符咒**：有些人会写一些符咒，将其贴在门窗上或随身携带，以此来斩断桃花。
3. **风水调整**：调整家里的风水布局，比如放置某些特定的风水物品或改变家具的摆放位置。
4. **心理暗示**：通过自我暗示或心理建设，让自己不那么容易被异性的吸引力所影响。
至于这些方法的效果和持续时间，这完全取决于个人信仰和心理因素，科学上无法验证，因此很难给出具体的答案。有些人可能觉得这些方法在一段时间内有效，而有些人可能觉得没有效果。
如果您的目的是为了控制自己的情感或专注于某些事情，建议采用更加现实和理性的方法，比如明确自己的目标和计划，或者通过社交圈子的改变等方式来实现。在现实生活中，处理人际关系和个人情感问题通常需要更多的智慧和耐心。
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