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七月十五，在中国传统文化中被称为“中元节”或“盂兰盆节”，是传统的祭祀祖先和亡魂的日子。在这一天，许多家庭会举行祭祖活动，包括上香、烧纸、献花等，以此来表达对祖先的怀念和对亡魂的慰藉。

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关于上香和上供的问题：

1. 上香：七月十五这一天上香是习俗之一，人们会前往庙宇、祖坟或者家中的香炉前上香，以此来祈求祖先保佑和祈愿家人平安。

2. 上供：上供也是祭祀活动中常见的一种形式。通常，人们会准备一些食物和水果，如鸡、鱼、肉、糖果、水果等，摆放在供桌上，作为献给祖先和亡魂的食物。供品摆放好后，人们会烧香、燃烛，然后跪拜祈祷。

总的来说，七月十五上香和上供都是这个节日的传统习俗，具体做法可能因地区和家庭的不同而有所差异。不过，无论是上香还是上供，都是表达人们对祖先和亲人的敬意和思念之情的重要方式。

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