1990年出生的属马人，按照中国的生肖运势，可能会有一些特定的年份运势表现。以下是一些建议，可以帮助属马的人在运势不佳时改善运气：
1. **调整心态**：心态对运气有很大影响。保持乐观、积极的心态，有助于提升运势。
2. **佩戴吉祥物**：可以佩戴一些与属马相配的吉祥物，如玉马、红绳等，这些被认为能带来好运。
3. **做善事**：行善积德，帮助他人，不仅可以提升个人修养，还能积累福报，改善运势。
4. **风水布局**：在家中或办公室进行适当的风水布局，比如摆放一些有利于属马的方位的物品，如南方摆放红色的装饰品。
5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于身体健康，进而提升运势。
6. **学习提升**：不断学习新知识，提升自己的能力，有助于在工作和生活中取得更好的成绩。
7. **旅行**：适当的旅行可以放松心情，拓宽视野，有时候也能带来意想不到的好运。
8. **慈善捐助**：参与慈善活动，捐助需要帮助的人，这种正面的行为往往能带来好运。
属马的人的运势会随着时间、环境和个人行为而变化。以下是根据生肖运势的概况，但每个人的具体情况可能会有所不同：
- **事业**：90年属马的人通常在事业上比较有进取心，但可能会遇到一些挑战。建议在遇到困难时保持冷静，寻求合作伙伴或导师的帮助。
- **财运**：财运方面，可能会有一些起伏，建议谨慎理财，避免冲动消费。
- **健康**：注意保持良好的生活习惯，关注身体健康，尤其是消化系统和心血管系统。
- **感情**：感情方面，可能会遇到一些波折，建议坦诚沟通，珍惜与伴侣的关系。
每个人的运势都是多方面因素综合作用的结果，因此以上建议仅供参考。最重要的是，保持积极向上的态度，努力做好自己的事情，好运自然就会到来。
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