要将出生日期格式改为`YYYY-MM-DD`（例如2020-01-10）格式，您可以使用以下几种方法：
### 1. 使用编程语言
如果您使用的是Python等编程语言，可以使用内置的`datetime`模块来格式化日期。
```python
from datetime import datetime
# 假设您有一个日期字符串 "10/01/2020"
date_str = "10/01/2020"
# 使用strptime来解析日期字符串，再使用strftime来格式化
formatted_date = datetime.strptime(date_str, "%m/%d/%Y").strftime("%Y-%m-%d")
print(formatted_date) # 输出: 2020-01-10
```
### 2. 使用Excel或Google Sheets
如果您在Excel或Google Sheets中处理日期，可以直接使用函数来格式化。
- **Excel**: 使用`TEXT`函数。
```
=TEXT(日期单元格, "yyyy-mm-dd")
```
- **Google Sheets**: 使用`TEXT`函数。
```
=TEXT(A1, "yyyy-mm-dd")
```
这里`A1`是包含日期的单元格。
### 3. 手动格式化
如果您只是需要将一个简单的日期文本手动转换为`YYYY-MM-DD`格式，可以直接进行如下修改：
- **原始日期**: 10/01/2020
- **转换为**: 2020-01-10
将月份和日期交换位置，并在年、月、日之间加入短横线。
### 4. 使用在线日期格式化工具
网络上也有许多在线日期格式化工具，您只需要输入日期，即可自动转换成您需要的格式。
选择最适合您的方法来将日期格式化成`YYYY-MM-DD`格式。
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