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是的，中元节（也称为盂兰盆节）是中国的传统节日之一，人们在这一天有祭祖的习俗。在家里祭祖是完全可以的。以下是一些在家祭祖时可以做的事情：

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1. 准备祭品：可以根据当地习俗准备水果、食物、酒、纸钱等祭品。

2. 摆放祭品：在客厅或祖先的画像前摆放祭品，表示对祖先的尊敬和怀念。

3. 烧纸：在家中烧纸是允许的，但需要注意安全，防止火灾的发生。

4. 祭拜：点燃香烛，行鞠躬、磕头等祭拜仪式。

5. 拜祭完毕后：可以将吃剩下的祭品留一部分给家人，或者按照习俗处理后，再将祭品丢弃。

需要注意的是，尽管在家祭祖是可行的，但在实际操作中也要注意安全和环保，遵守当地的法律法规。

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