立秋是一年二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在立秋这一天，以下是一些需要注意的事项：
1. 调整饮食：立秋时节天气逐渐转凉，应该适当增加一些温补的食物，如山药、红枣、桂圆等，同时减少辛辣和生冷食物的摄入。
2. 早晚添衣：立秋之后，早晚温差较大，早晚要注意适当添衣保暖，防止感冒。
3. 保持良好的作息：立秋后应保持充足的睡眠，避免熬夜，以适应季节变化。
4. 防止秋燥：秋季天气干燥，要多喝水，多吃蔬菜水果，保持室内适当的湿度。
关于明日立秋的时间，由于您没有提供具体的日期，我无法给出确切的时间。但一般来说，立秋通常在每年的8月7日或8日，您可以查看当年的农历或日历来确定具体的日期和时间。如果您能提供具体的日期，我可以帮您查询准确的立秋时间。
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