面对流年不顺的情况，首先不要过于焦虑和沮丧，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **保持积极心态**：心态决定了你的行动和对待问题的态度。尽量保持乐观，相信自己能够度过难关。
2. **调整生活方式**：改善生活习惯，比如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，这些都有助于提高你的抗压能力。
3. **寻求支持**：和家人、朋友分享你的困扰，或者寻求专业人士的帮助和建议。
4. **制定计划**：针对自己的困境，制定切实可行的解决计划，并分步骤实施。
5. **专注于成长**：将注意力转移到个人成长上，比如学习新技能或提升自己的能力。
关于流年不顺的持续时间，流年不顺通常是指短期内（如一年内）运势不佳。但具体持续时间可能会因人而异，有的情况可能持续更长时间，有的则可能很快好转。运势的变化是复杂的，受到多种因素的影响，所以很难给出一个准确的年份。
重要的是，不管持续多久，都保持信心，积极应对，相信总有一天会迎来好运。
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