重阳节，又称为“重九节”，是中国传统节日之一，通常在农历九月九日庆祝。这个节日有着丰富的民俗活动和传统习俗，以下是一些主要的重阳节民俗活动和传统：
1. 登高：登高是重阳节最重要的活动之一，人们认为登高可以避邪、强身健体。重阳节这天，人们会结伴去登高山、登城楼等，欣赏秋景。
2. 赏菊：重阳节正值菊花盛开之际，赏菊成为节日的一大习俗。人们会去菊花展览、公园等地观赏各种品种的菊花。
3. 吃重阳糕：重阳糕是重阳节的传统食品，形状像小山，寓意登高。糕点中常加入红枣、核桃等食材，寓意健康长寿。
4. 赏秋：重阳节正值秋季，人们会欣赏秋天的美景，如金黄的稻田、红叶满山等。
5. 赏月：重阳节与中秋节相近，有些地方的人们会在重阳节晚上赏月，享受团圆的时光。
6. 祭祖：重阳节也是祭祖的重要日子，人们会回到家乡，向祖先献上鲜花、食物等祭品，以示敬意。
7. 放纸鸢：在一些地区，人们会在重阳节放纸鸢，寓意放飞烦恼，迎接新的生活。
8. 穿新衣：重阳节这天，人们会穿上新衣，寓意新的一年身体健康、生活幸福。
9. 赠送礼物：亲朋好友之间会互相赠送礼物，如重阳糕、菊花等，以表达祝福。
10. 佩茱萸：茱萸是一种香草，被认为有驱邪避灾的作用。重阳节这天，人们会佩戴茱萸，以求平安。
这些民俗活动和传统习俗体现了中华民族的传统文化和美好愿景，至今仍被广泛传承和庆祝。
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