在第五人格游戏中，杰克触发公主抱的步骤如下：
1. 杰克需要先找到一位女性求生者，通常是艾米丽或玛尔塔。
2. 杰克靠近这位女性求生者，并使用他的特殊技能——雾化。
3. 当雾化效果出现时，杰克可以尝试对女性求生者使用“公主抱”。
4. 要成功触发公主抱，需要满足以下条件：
- 女性求生者需要处于杰克雾化效果的范围内。
- 杰克需要正确地抓住女性求生者的腰部。
- 女性求生者需要处于杰克的控制之下。
至于获得公主抱，通常有以下几种方式：
1. **游戏内活动奖励**：在游戏内的一些特殊活动或节日中，玩家可以通过完成任务或达成特定条件来获得公主抱。
2. **游戏更新**：游戏开发商可能会在游戏更新中添加新的内容，包括公主抱的获得方式。
3. **购买道具**：在游戏内商店中，玩家可能需要花费游戏货币或通过其他方式购买特定的道具来解锁公主抱。
请注意，具体的获得方式可能会随着游戏版本的更新而变化，建议关注游戏内的公告和更新说明。
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