面对这样的家庭问题，确实很难处理，以下是一些建议，希望能给你带来一些帮助：
1. **寻求心理支持**：
- 与亲友分享你的感受，不要把所有压力都自己承担。
- 寻找专业的心理咨询师或心理医生，通过专业的咨询来帮助自己调整心态，处理这些负面情绪。
2. **自我保护**：
- 尽量减少与父母的直接冲突，避免让自己处于危险或压力很大的环境中。
- 学会拒绝那些不合理的要求，保护自己的合法权益。
3. **经济独立**：
- 争取通过教育、工作等方式实现经济独立，这样在心理上可以减少对父母的依赖。
4. **制定界限**：
- 为自己设定明确的界限，哪些行为可以接受，哪些不能接受。
- 与父母沟通，表达自己的感受和界限。
5. **关注自身成长**：
- 将注意力转移到自己的兴趣、事业和社交生活中，培养自己的能力和自信。
6. **法律途径**：
- 如果父母的某些行为已经触犯法律，可以通过法律途径来维护自己的权益。
7. **建立新的家庭关系**：
- 如果现有的家庭关系无法修复，可以尝试建立新的家庭关系，比如和祖父母、亲戚、朋友等建立更紧密的联系。
记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方案适合所有人。找到最适合自己的方法是很重要的。在这个过程中，保持自我关怀和耐心也是至关重要的。如果你感到特别困扰或绝望，请尽快寻求专业的帮助。
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